„Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Erforschung dessen, was das Leben lebenswert macht.”
Es ist der Aufruf an psychologische Forschung und Praxis, genauso darum bemüht zu sein mit menschlichen Stärken, wie mit Schwächen umzugehen, genauso interessiert daran das Beste im Leben auszubauen, wie das Schlimmste zu überwinden und genauso darum bemüht das Leben gesunder Menschen lebenswerter zu machen, wie damit Psychopathologie zu heilen.” (Snyder & Lopez, p. xxlll, 2009, Oxford Handbook of Positive Psychology)
Was ist Glück?
Das erfüllte Leben
Das PERMA-Modell nach Seligman ist ein wunderbare Methode sich dem eigenen Glück zu widmen. Was steckt dahinter?
Seligman, M. E. (2012). F/ourish: A visionary new understanding of happiness and we/1-being. Simon and Schuster.